Info

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj4 - 2
- 2012, Kwiecień11 - 3
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 1
- 2011, Maj24 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 2
- 2011, Marzec8 - 1
- 2011, Luty10 - 3
- 2011, Styczeń6 - 5
- 2010, Grudzień7 - 5
- 2010, Listopad7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
Dystans całkowity: | 242.98 km (w terenie 4.00 km; 1.65%) |
Czas w ruchu: | 13:17 |
Średnia prędkość: | 18.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 169 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 131 (71 %) |
Suma kalorii: | 3394 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 30.37 km i 1h 39m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
03:25 h
21.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 92%)
HR avg:128 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2258 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0
Zbiorczo z całego tygodniowe dojazdy do roboty. Dobijające jest to tachanie szmat ze sobą, rano 0st po południu 19. Ale idzie dobre, choć coś czuję, że zima jeszcze nie umarła ... Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:08 h
22.06 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 86%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 786 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Pierwszy wyjazd z rowerem po remoncie i myciu. Na letnich oponach zupełnie inna jazda, inne tempo, inne zmęczenie. W tylnym kole wyskoczyła opona z felgi lekko w okolicy wentyla i zrobiła sie buła, troche dupka poskakała :) Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:20 h
18.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
normalny dojazd do roboty, trasa standard, tempo standard. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
16.80 km
0.00 km teren
00:44 h
22.91 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
Łabędzka pętla
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Czas odkurzyć rower po remontach ! W niedzielny wieczór wybór padł na Łabędy i dobrze znana trasę. Takie sobie tempo. Po drodze zauważyłem, że nie działa pulsometr :( Na Portowej juz w drodze do domu lampa daje znać o kończących się bateriach, aż w końcu całkowicie umiera. Wtedy okazuje się, że to lampa zakłóca transmisję pulsometru, trzeba coś z tym zrobić ! Kategoria Samotne
Dane wyjazdu:
32.23 km
0.00 km teren
02:30 h
12.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
Kolejna Zabrzańska Masa Krytyczna
Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 1
Tym razem troche późno z domu i samotnie do Zabrza w dość ostrym jak na mnie tempie. Punkt osiemnasta przyjeżdżam na miejsce zbiórki, masa akurat rusza. Najpierw z tyłu peletonu, potem na samym czele wraz z Darem i sześciopalczastym Kubą :) Powrót z Darkiem, powolutku bo on na tandemie. Odtransportowałem go jeszcze do Łukasza oddać tandem i domu przez miasto. Kategoria Masy Krytyczne
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
02:05 h
12.48 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
Marcowa Gliwicka Masa
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0
Tym razem obstawa policyjna pozwoliła nam przejechać przez miasto praktycznie bez przeszkód, nawet na czerwonym niekiedy nie trzeba było sie zatrzymywać, zdrowy rozsądek zwyciężył. Praktycznie całą masę jechałem sam ćwicząc efektywne pedałowanie wykorzystując SPD'ki pedałując na zmianę jedną nogą. Kilka słówek zamienionych tylko z Jackiem, który potem dał sie przejechać na swoim nowym super lśniącym rowerku. Poniewaz po masie mialem zamiar jeszcze troszkę pojeździć zabrałem się z ekipą z Zabrza aby ich odprowadzić ale po drodze awaria Młodego i konieczna była wymiana roweru. Nie czekałem już aż ruszą, pożegnałem się i pojechałem sam w stronę Zabrza, tempo narzuciłem srogie jak na mnie, cały czas prawie powyżej 30 km/h, nie wiem jaki był puls bo pulsometr pokazywał 0, chyba pas sie zsunął za nisko. Dojechałem do Kasztanów i nawrotka. Po drodze mijam się z ekipa z Zabrza i do domu juz teraz trochę wolniej. Bardzo udany wieczorek. Kategoria Samotne, Masy Krytyczne
Dane wyjazdu:
25.00 km
4.00 km teren
01:13 h
20.55 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:159 ( 86%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
PIerwszy marcowy dojazd do pracy
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0
Nic niezwykłego, tylko formy dalej nie ma. Nawet paliwo pączkowe spożyte przed trasą powrotną nie pomogło. Ale muszę przyznać od kiedy straciłem "kilka" zbędnych kilo to jakoś lepiej się pedałuje. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
17.95 km
0.00 km teren
00:52 h
20.71 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max:144 ( 78%)
HR avg:105 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 350 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
choroba odpuściła - czas na rower
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0
Rano się nie chciało, ale wieczorkiem juz nie było odwrotu - czas na rower. Trochę z nosa się jeszcze leje ale co tam, trzeba przedmuchac zatoki. Wybór padł na Łabędzką pętle. Tempa nie narzuciłem wysokiego, takie rozgrzewkowe po 2 tygodniach pauzy. Kategoria Samotne