Info

avatar Nazywają go różnie, w światku rowerowym najbardziej znany jako McAron, choć on sam woli po prostu - Michał. Na rowerze jeździ od dziecka, z przerwą na dorastanie, które podobno się jeszcze nie skończyło. Od momentu założenia bikebloga przejechał "wszystkie km" ale do tego należy dodać jeszcze około 14 tysięcy. Nie przywiązuje specjalnej wagi do tego na czym jeździ - dlatego też do niedawna wędrował na rowerku z promocji za 700 zł nie zważając na porę roku. Od jakiegoś czasu przesiadl się na tanią ramę aluminiową ale wierny pozostał sztywnym widłom. Posiada aparycję z kategorii "bez kija nie podchodź" jednakże bardzo zyskuje przy bliższym poznaniu. Muzyki słucha tylko dobrej, tylko do jazzu jeszcze nikt go nie przekonał, choć ostatnio ujęło go kilka jazzowych nutek, chyba się starzeje. Lubi samochody i kobiety o urodzie specyficznej i nietuzinkowej. Przyjaciół nie posiada bo Ci go zawiedli a i sam w tej roli się nie sprawdził. Posiada wspaniałą żonę oraz dwoje nad wyraz udanych dzieci. Obecnie pełni powierzoną mu zaszczytną funkcję administratora forum Gliwickiej Masy Krytycznej.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy McAron.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Samotne

Dystans całkowity:1754.97 km (w terenie 57.50 km; 3.28%)
Czas w ruchu:79:46
Średnia prędkość:22.00 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:176 (96 %)
Maks. tętno średnie:146 (79 %)
Suma kalorii:24854 kcal
Liczba aktywności:70
Średnio na aktywność:25.07 km i 1h 08m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
26.50 km 0.00 km teren
01:06 h 24.09 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 90%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

powrót - ale czy wielki ?

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0

Po wielu, wielu miesiącach przerwy miał być wypad na Zabrzańską ... ale nie wyszło - może dlatego, że trochę straciłem na to ochotę. Zatem trochę później niż było w planie wskoczyłem w siodło i udałem się w kierunku serwisówki A4. Jak dojechałem to już byłem zmęczony :) Pierwotny plan był na 1,5 przejazdu i powrót od Ostropy ale skończyło sie na 1 cyklu. Forma porażka, ale przynajmniej rower jeździ, chociaż jednak trochę kuleje zmiana przełożeń, chyba przerzutka już zużyta albo pogięta. Będzie lepiej, trzeba wierzyć i pracować nad sobą.
Kategoria Łańcuch 2, Samotne


Dane wyjazdu:
40.70 km 0.00 km teren
02:01 h 20.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Z motyką na .. Bytom

Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 28.12.2012 | Komentarze 0

Wybrałem się sam, towarzystwo sie wykrusza, ostatecznie na Bytom. Wyjazd przed godzina 18. Trasa dobrze znana, ale jednak tym razem podjazdy były jakies bardziej strome i długie. Na rynek zajechałem dość mocno zmęczony i juz po chwili dało się słyszeć syreny policyjne. Jednakże Roman ze świtą masokrytyczną zajechał dobre 5 minut później - żenujące jest trochę to nadużywanie sygnałów dźwiękowych - ale nie mój cyrk i nie moje małpy. Napiłem sie troche swojej herbatki, zjadłem Oreło i powrót. Podjazdy, jak sie okazało, jeszcze bardziej urosły :) Pierwszy raz dosłownie brakowało mi sił - do domu dojeżdżałem już z prędkością 15-18 km/h - masakryczny brak formy. Do tego strasznie zimno się zrobiło - temperatura spadła przez te 2 godziny o 5 stopni.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
13.60 km 0.00 km teren
00:40 h 20.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

dojazd i powrót z czasówki

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj pierwszy raz wybrałem się na sprawdzenie swoich możliwości na trase czasówki gliwickich siódemek (7777). Ze względu na to, że same czasówki będę dodawał jako oddielne wpisy to tutaj tylko droga tam i spowrotem. Jak wyjeżdżałem to cieplutko, jak wracałem juz dość zimno, szczególnie na lotnisku.

Dane wyjazdu:
32.70 km 0.00 km teren
01:14 h 26.51 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

miłe złego początki

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0

Trasa spontaniczna, na Chudów dłuższym wariantem. Pierwsza połowa ze średnią około 31 km/h, druga znacznie gorzej bo pod mocny wiatr, nawierzchnia tez swoje już wycierpiała a i teren pofałdowany.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
26.00 km 0.00 km teren
01:00 h 26.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

trochę lepiej ... ale dalej do dupy to wszystko
Kategoria Do roboty, Samotne


Dane wyjazdu:
24.00 km 0.00 km teren
01:05 h 22.15 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

no comment ... zmęczony, smutny, zły, rozgoryczony, zawiedziony, wkurwiony
Kategoria Do roboty, Samotne


Dane wyjazdu:
13.00 km 0.00 km teren
00:27 h 28.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

wieczorem - wyładować złe emocje

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj jak grom z jasnego nieba spadła na mnie ta wiadomość, od którj nie sposób chyba będzie uciec w żaden sposób. Wieczorem wybrałem się popedałować. Najpierw po lesie a potem asfalt i co koń wyskoczy. Myślałem, że wraz z potem i zmęczeniem łatwiej będzie sie z "tym" oswoić, ale nie.

Trzymaj się "młody", całym sercem z Tobą, będzie dobrze, musi byc dobrze ...
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
2.50 km 0.00 km teren
00:06 h 25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Jak łysy na suchary ...

Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0

Wystarczył jeden dzień nie bolącej skręconej stopy i juz mnie poniosło na rower, udało sie zrobic tylko jedno kółeczko dookoła dzielnicy.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
10.60 km 0.00 km teren
00:24 h 26.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

namiastka rowerka po czterech tygodniach przerwy

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 1

Dokładnie 4 tygodnie postu rowerowego spowodowanego różnymi przyczynami. Traska tylko na działke na Rybnickiej i wieczorem powrót. Kondycja zerowa, samopoczucie fatalne.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
48.90 km 0.00 km teren
01:49 h 26.92 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:149 ( 81%)
HR avg:134 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1161 kcal

trening na serwisówce

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Towarzystwo olało Katowicką i Zagłębiowską a mi samemu nie starczyło samozaparcia tyle co rok temu aby samemu pojechać to dzisiaj w ramach pokuty musiałem przelać pot. Około 17.00 zbieram dupę, bidon izotonika home-made, rower i w drogę. Plan na serwisówkę - bo tak wygodnie. Tym razem oprócz pulsu pilnuje równiez kadencji, a właściwie poszukuje tej dla siebie wlaściwej. Jak to zwykle na A4 mocno wieje, tym razem w strone Rybnickiej. W trakcie sprawdziłem maksymalna kadencję i wyszło 188rpm, z tego obliczając wychodzi, że moja teoretyczna maksymalna prędkość to 106 km/h :) jak na razie osiągnąłem 69. Kadencja z jaka najlepeiej mi sie deptało to 90-95 rpm. W trakcie przejazdu kilka razy musialem ostro hamować i zmianiac tor jazdy z powodu dizeciaków i rolkarzy, chyba musze kupic jednak ten dzwonek. Podsumowując - techniczna pokonana 5 razy - zatem wyjazd z drugiej strony i od Ostropy mykam do domu. Czuje, że jednak moc jest w nogach, chociaż planu nie spełniłem, miała byc w ten weekend stówka a nie ma.
Kategoria Samotne