Info

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj4 - 2
- 2012, Kwiecień11 - 3
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 1
- 2011, Maj24 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 2
- 2011, Marzec8 - 1
- 2011, Luty10 - 3
- 2011, Styczeń6 - 5
- 2010, Grudzień7 - 5
- 2010, Listopad7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
Dystans całkowity: | 116.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 05:02 |
Średnia prędkość: | 23.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 149 (81 %) |
Maks. tętno średnie: | 134 (73 %) |
Suma kalorii: | 1161 kcal |
Liczba aktywności: | 4 |
Średnio na aktywność: | 29.05 km i 1h 15m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
26.60 km
0.00 km teren
01:04 h
24.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Shannon
praca
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
Zaległy wpis. Od teraz dłuższa przerwa w rowerku spowodowana remontem mieszkania sie szykuje. Trzeba w końcu łańcuch wymienic na drugi a ten umyc i zachować. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
01:00 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Shannon
praca
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Rano zimno - około 5st. Trasa przez Pszczyńską, Bojków i pola. Powrót Rybnicką. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
16.70 km
0.00 km teren
01:09 h
14.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Shannon
Gliwicka Masa Krytyczna
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 2
Tuz przed masą przestaje padać, trasa zmodyfikowana i z przygodami bo Policji źle pokazano zakręty i sie skróciło. Na Rybnickiej pomagam koledze nieznajomemu zamontowac odkręcone ramię korby od makrokesza, zatem pomijamy pętlę Sikornika i spotykamy sie znowu na Zubrzyka. Razem było nas około 25 - dużo chyba jak na tą pogodę. Powrót kawałeczek z Serafinem ale on do Zabrza a ja na Zabrską. Mało znajomych ludzi, tylko Tori sie nawrócił na masona. Kategoria Masy Krytyczne
Dane wyjazdu:
48.90 km
0.00 km teren
01:49 h
26.92 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:149 ( 81%)
HR avg:134 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1161 kcal
Rower:Accent Shannon
trening na serwisówce
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Towarzystwo olało Katowicką i Zagłębiowską a mi samemu nie starczyło samozaparcia tyle co rok temu aby samemu pojechać to dzisiaj w ramach pokuty musiałem przelać pot. Około 17.00 zbieram dupę, bidon izotonika home-made, rower i w drogę. Plan na serwisówkę - bo tak wygodnie. Tym razem oprócz pulsu pilnuje równiez kadencji, a właściwie poszukuje tej dla siebie wlaściwej. Jak to zwykle na A4 mocno wieje, tym razem w strone Rybnickiej. W trakcie sprawdziłem maksymalna kadencję i wyszło 188rpm, z tego obliczając wychodzi, że moja teoretyczna maksymalna prędkość to 106 km/h :) jak na razie osiągnąłem 69. Kadencja z jaka najlepeiej mi sie deptało to 90-95 rpm. W trakcie przejazdu kilka razy musialem ostro hamować i zmianiac tor jazdy z powodu dizeciaków i rolkarzy, chyba musze kupic jednak ten dzwonek. Podsumowując - techniczna pokonana 5 razy - zatem wyjazd z drugiej strony i od Ostropy mykam do domu. Czuje, że jednak moc jest w nogach, chociaż planu nie spełniłem, miała byc w ten weekend stówka a nie ma. Kategoria Samotne