Info

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj4 - 2
- 2012, Kwiecień11 - 3
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 1
- 2011, Maj24 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 2
- 2011, Marzec8 - 1
- 2011, Luty10 - 3
- 2011, Styczeń6 - 5
- 2010, Grudzień7 - 5
- 2010, Listopad7 - 0
Dane wyjazdu:
14.22 km
0.00 km teren
00:30 h
28.44 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:169 ( 92%)
HR avg:135 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Shannon
trenażer - już wiem po co jest osłona przeciwpotowa
Sobota, 9 lutego 2013 · dodano: 11.02.2013 | Komentarze 0
Wykorzystując wolne pół godziny pakuję bidon i na strych. AC/DC z komórki, 3 minuty rozgrzewki i potem 27 minut kadencja na 80-85 i puls stopniowo od 70% do 80%. Pod koniec tej namiastki treningu temperatura na strychu podniosła się z 4 do 6 st C a na deskach widniała mała kałuża potu. Kategoria Trenażer
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!