Info

avatar Nazywają go różnie, w światku rowerowym najbardziej znany jako McAron, choć on sam woli po prostu - Michał. Na rowerze jeździ od dziecka, z przerwą na dorastanie, które podobno się jeszcze nie skończyło. Od momentu założenia bikebloga przejechał "wszystkie km" ale do tego należy dodać jeszcze około 14 tysięcy. Nie przywiązuje specjalnej wagi do tego na czym jeździ - dlatego też do niedawna wędrował na rowerku z promocji za 700 zł nie zważając na porę roku. Od jakiegoś czasu przesiadl się na tanią ramę aluminiową ale wierny pozostał sztywnym widłom. Posiada aparycję z kategorii "bez kija nie podchodź" jednakże bardzo zyskuje przy bliższym poznaniu. Muzyki słucha tylko dobrej, tylko do jazzu jeszcze nikt go nie przekonał, choć ostatnio ujęło go kilka jazzowych nutek, chyba się starzeje. Lubi samochody i kobiety o urodzie specyficznej i nietuzinkowej. Przyjaciół nie posiada bo Ci go zawiedli a i sam w tej roli się nie sprawdził. Posiada wspaniałą żonę oraz dwoje nad wyraz udanych dzieci. Obecnie pełni powierzoną mu zaszczytną funkcję administratora forum Gliwickiej Masy Krytycznej.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy McAron.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:605.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:14
Średnia prędkość:23.07 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:220 m
Maks. tętno maksymalne:176 (96 %)
Maks. tętno średnie:145 (79 %)
Suma kalorii:4664 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:25.22 km i 1h 05m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
4.85 km 0.00 km teren
00:25 h 11.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Na basen

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0

Na basen z synem na rowerze, reszta rodziny dojechała później samochodem. Ogólnie udany dzień. Spostrzeżenia: na pedałach SPD-SL mozna wygodnie jeżdzić w cywilnych butach !
Kategoria Rodzinnie


Dane wyjazdu:
34.40 km 0.00 km teren
01:25 h 24.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Do pracy trochę wolniej, bez formy. Z pracy równiez bez formy ale skusiłem się aby odprowadzic kolegę do Wilczego Gardła. Od Wilczego już swoim tempem, troche szybciej podgonic średnią. Miłe zakończenie tygodnia.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:02 h 24.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0

Jeździ się coraz lepiej, średnia regularnie zbliza sie do 25, pomimo tego że sporo swiateł mam po drodze, a spora część asfaltu przypomina układanke lego i ciężko sie po tym jedzie. W przyszłym tygodniu wróce do normalnych SPD i sprawdze czy bedzie regres.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:10 h 21.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca - lajtowo

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

Rano zapomniałem pasa od pulsometru, zatem interwały poszły w pi...u. Lekkie tempo, jak sie okazało całą drogę nie musiałem wypinać buta, pierwszy raz chyba sie udało. Powrót tak samo, powolutku swoim lekkim tempem. Może w życiu też tak trzeba, bez napinki a będzie łatwo i przyjemnie ?
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
32.80 km 0.00 km teren
01:23 h 23.71 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 96%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 879 kcal

praca - egzamin z SPD-SL zdany celująco

Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 0

Tradycyjna droga do pracy, korek na Panewnickiej, wskakuje na chodnik i jade powolutku, az tu nagle Cinquecento z jezdni wpieprza mi się metr przede mna na chodnik i chce omijac wykonujacych lewoskręt. Hample zablokowane aleeeee.... nogi podswiadomie juz z eSeLi wypiąłem. Patrze na pulsometr 176, czyli 96%. Patrze do CC a tam 4 buraki z piwem w łapach, nosz kur.a, chwała Bogu, że nie mam pozwolenia na broń bo bym skorzystał. Dalej juz bez niespodzianek, pierwsze próby jazdy interwałami ekstensywnymi, nawet cos tam wyszło. W drodze powrotnej jeszcze nadłożenie kilku kilo do sklepu moto po części do naprawy Lali i do domu. Tu tez sie przekonałem, że nie warto jeszcze korzystac z prawa pierwszeństwa na przejazdach rowerowych, zaliczyłem dwie próby przejechania mojej skromnej osoby potwierdzone pretensjami kierowców.
Kategoria Do roboty, Samotne


Dane wyjazdu:
23.60 km 0.00 km teren
01:05 h 21.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca - zmuszony do krótszej trasy

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

Wyłączyli światła na Panewnickiej i korek do lewoskrętu sie tai zrobił, że dziękowałem Bogu za to, że mam rower. Ale i tak podjąłem decycje o krótszej trasie. Trasa krótsza ale jakos jej nie lubie to nie wybieram jej często. Powrót - znowu pod wiatr :(
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:02 h 24.19 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:136 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 619 kcal

praca - zmagania z wiatrem

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0

Jak to jest, że jadąc tą samą trasę w obie strony wiatr wieje w twarz ? Powolutku zaczynam się przyzwyczajać do szosówek, teraz tylko trzeba na jakieś porządne butki nazbierać kasiory.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
00:57 h 26.32 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:145 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 587 kcal

praca - nabywanie pewności w szosowym obuwiu trwa :)

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

dzisiaj juz tylko dwa razy miałem problemy ze startem ze świateł. Jeden raz nie trafiłem we właściwą stronę pedała i podeszwa objechała, drugi raz też niewłaściwa strona ale udało sie skorygować i wpiąć. Wypinanie buta juz troche pewniej niz na początku. Z czasem udało sie zejść sporo ponizej godziny, widać buty działają :)
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:01 h 24.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca - testów SPD-SL dzień kolejny

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Kolejny dzień w butach szosowych i z dusza na ramieniu. Cos jednak zaczyna sie układać.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
24.30 km 0.00 km teren
00:54 h 27.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

pierwsze kroki w SPD-SL

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Zbiorczy wpis z dwóch dni nauki jazdy w SPD-SL. SPD mam juz obcykane ale esele to całkiem inna bajka, samo pedałowanie miodzio, bez porównania lepiej niż w moich SPDkach. Najgorszy jest start, cięzko mi trafić we właściwą platforme pedała. Wypinanie buta też nie jest banalne, niby tak samo, ale znacznie twardziej. Pierwsze przymiarki do gleby już były, a gdyby nie to, ze testy odbywały sie przy organiczonym ruchu ulicznym to mogłoby być ciekawie, a w zasadzie nieciekawie. Ale nie poddaje się, będę walczył dalej.
Kategoria Samotne