Info

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj4 - 2
- 2012, Kwiecień11 - 3
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 1
- 2011, Maj24 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 2
- 2011, Marzec8 - 1
- 2011, Luty10 - 3
- 2011, Styczeń6 - 5
- 2010, Grudzień7 - 5
- 2010, Listopad7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
Dystans całkowity: | 449.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 18:54 |
Średnia prędkość: | 23.80 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 167 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 134 (73 %) |
Suma kalorii: | 893 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 26.46 km i 1h 06m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:58 h
25.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0
nic nie wiem, nie pamietam Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:58 h
25.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 10.07.2011 | Komentarze 0
nic specjalnego, ciepło, duszno, powoli ... Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:58 h
25.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0
Bez serc i bez ducha ... czyli po prostu ciężko, forma odeszła. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
31.70 km
0.00 km teren
01:14 h
25.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - dłuzsza wersja
Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0
Rano troche później z domu, bo była mała słuzbowa jazda. Ponieważ był czas to zdecydowałem sie wydłużyc trasę o Przyszowice i Gierałtowice, prawie cała trasa lekko pod wiatr. Powrót ta sama drogą i oczywiście pod wiatr i to juz nie lekko tylko dość mocno wiało. W Gierałtowicach wyczuwam dziwnie znajome opory tylnego koła :) Zatem PitStop i szybka wymiana gumy, trochę wyszedłem z wprawy bo zajęło mi to z 10 minut. Oczywiście najbardziej wieje tam gdzie największy podjazd. Ale co tam trzeba ćwiczyć. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
4.40 km
0.00 km teren
00:14 h
18.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
na fuchę
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0
Wieczorkiem wyjazd na fuchę. Plan był taki - jak sie wyrobię do godziny 21 to pojade sobie na małego tripa. Jak zejdzie dłuzej to nie. po zajechaniu na miejsce okazuje sie, że kur#& nie zostawili mi kluczy do pokoju w którym mam pracować. Fuck, odechciało mi się wieczornej jazdy i naparzam do domku w sotrym tempie. Jutro znowu tam trzeba iść :( Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:01 h
24.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0
Wczoraj nie wyszło, po południu tez nie i dzisiaj rano się nie chciało, ale dałem radę i w drogę. Na starcie mała zjebka dla sąsiada i ruszam. Juz na poczatku nie moge sie wpiąć prawym butem, ukazuje sie wielka wada eS-eLi, troche błota i kicha. Tempo kulawe ale i zmęczenia nie było. Powrót od samego początku dupiaty, pod wiatr jak zwykle a i sił jakos nie było. To nie był udany poczatek miesiąca. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
15.80 km
0.00 km teren
01:22 h
11.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
Gliwicka Masa Krytyczna
Piątek, 1 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0
Ostatnie kilka dni pogoda nie rozpieszczała, nawet jeszcze o 17.30 padało ale koniec końców masa jak zwykle bez deszczu w Gliwicach. Frekwencja co prawda nie zachwyciła, ale biorąc pod uwagę obawę przed załamaniem pogody to było nieźle. Dla mnie taka fajna kameralna masa, kolega z pracy z rodzina przyjechał nawet. Nie obyło się bez wypadków, tym razem na torach tramwajowych, ja zawsze drżę jak tyle rowerów tam jedzie, przykre wspomnienia mam. Po masie do domu odprowadza mnie Tori i tyle rowerowania. Kategoria Masy Krytyczne