Info

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj4 - 2
- 2012, Kwiecień11 - 3
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 1
- 2011, Maj24 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 2
- 2011, Marzec8 - 1
- 2011, Luty10 - 3
- 2011, Styczeń6 - 5
- 2010, Grudzień7 - 5
- 2010, Listopad7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
Dystans całkowity: | 26.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 01:10 |
Średnia prędkość: | 23.13 km/h |
Maksymalna prędkość: | 79.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (82 %) |
Suma kalorii: | 380 kcal |
Liczba aktywności: | 3 |
Średnio na aktywność: | 9.00 km i 0h 23m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
8.90 km
0.00 km teren
00:30 h
17.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:165 ( 90%)
HR avg:146 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 380 kcal
Rower:Accent Shannon
trenażer
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0
Max. obciążenie na manetce, niska kadencja wysokie przełożenie stąd tylko taki dystans i średnia. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
2.54 km
0.00 km teren
00:10 h
15.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Shannon
"spalona" próba
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 11.03.2013 | Komentarze 0
Około południa ruszyłem dziarsko na stryszek i po otwarciu drzwi niemiła niespodzianka - dym. Cały strych zadymiony. Po otwarciu wszystkich okiem okazało się, że kopci sie z jednego z wizjerów kominowych. Ciekawe kiedy ostatnio kominiarze czyscili kominy a nie tylko podpisali się że byli. Po kilkunastu minutach wietrzenia próba treningu ale się nie dało. Zatem tylko tak sobie troszke podeptałem, sprawdzając ustawienia, poprawiając docisk koła do rolki i w obawie o swoje zdrowie i życie ewakuacja do domu. Dopiero ściągając ciuchy poczułem jak śmierdzę spalenizną :) Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
15.55 km
0.00 km teren
00:30 h
31.10 km/h:
Maks. pr.:79.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:175 ( 95%)
HR avg:151 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Shannon
trenażer
Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 11.03.2013 | Komentarze 0
Zawiozłem rodzinkę do znajomych i na stryszek. Tempo szybsze niż zwykle - poza tym nic specjalnego. Spróbowałem ustalić max. kadencję wyszło 160 rpm. Kategoria Trenażer