Info

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń3 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 1
- 2012, Maj4 - 2
- 2012, Kwiecień11 - 3
- 2012, Marzec8 - 0
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień6 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień22 - 1
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 1
- 2011, Maj24 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 2
- 2011, Marzec8 - 1
- 2011, Luty10 - 3
- 2011, Styczeń6 - 5
- 2010, Grudzień7 - 5
- 2010, Listopad7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Do roboty
Dystans całkowity: | 3768.80 km (w terenie 20.77 km; 0.55%) |
Czas w ruchu: | 159:00 |
Średnia prędkość: | 23.70 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
Suma podjazdów: | 220 m |
Maks. tętno maksymalne: | 176 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
Suma kalorii: | 20985 kcal |
Liczba aktywności: | 147 |
Średnio na aktywność: | 25.64 km i 1h 04m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
23.60 km
0.00 km teren
01:05 h
21.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - zmuszony do krótszej trasy
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
Wyłączyli światła na Panewnickiej i korek do lewoskrętu sie tai zrobił, że dziękowałem Bogu za to, że mam rower. Ale i tak podjąłem decycje o krótszej trasie. Trasa krótsza ale jakos jej nie lubie to nie wybieram jej często. Powrót - znowu pod wiatr :( Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:02 h
24.19 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:136 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 619 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - zmagania z wiatrem
Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0
Jak to jest, że jadąc tą samą trasę w obie strony wiatr wieje w twarz ? Powolutku zaczynam się przyzwyczajać do szosówek, teraz tylko trzeba na jakieś porządne butki nazbierać kasiory. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:57 h
26.32 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 86%)
HR avg:145 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 587 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - nabywanie pewności w szosowym obuwiu trwa :)
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
dzisiaj juz tylko dwa razy miałem problemy ze startem ze świateł. Jeden raz nie trafiłem we właściwą stronę pedała i podeszwa objechała, drugi raz też niewłaściwa strona ale udało sie skorygować i wpiąć. Wypinanie buta juz troche pewniej niz na początku. Z czasem udało sie zejść sporo ponizej godziny, widać buty działają :) Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:01 h
24.59 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - testów SPD-SL dzień kolejny
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Kolejny dzień w butach szosowych i z dusza na ramieniu. Cos jednak zaczyna sie układać. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:07 h
22.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
po prostu dzień świstaka ... Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:16 h
19.74 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:
HR max:130 ( 71%)
HR avg:113 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 562 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - na spokojnie
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Tym razem na spokojnie. Temperatura rano około zera, trzeba było zimowe szmaty odkurzyć. Powrót juz trochę cieplejszy ale za to mocniejszy wiatr, oczywiście w twarz. Tempo narzuciłem takie "działkowo-bułkowe" i było fajnie. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
70.25 km
0.00 km teren
02:50 h
24.79 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 84%)
HR avg:134 ( 73%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 1405 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
cel co osiągnięcia AVS=25, prawie się udało, gdyby nie stan jezdni i te udawane na siłę ściezki rowerowe to było by lepiej. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:05 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:128 ( 69%)
HR avg:157 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
Ostatnia praca w tym tygodniu, oczywiście deszczyk mnie zaskoczył na starcie, delikatny ale intensywny, trzeba było wskoczyć w przeciwdeszczowe, a po chwili sie rozbierać. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:58 h
25.86 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 93%)
HR avg:135 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 616 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - rekordowy czas dojazdu
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Udało się wykręcic rekordowy czas dojazdu do Knurowa - 27 minut. Poza tym nic ciekawego. Kategoria Do roboty
Dane wyjazdu:
26.80 km
0.00 km teren
01:07 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 86%)
HR avg:132 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 535 kcal
Rower:Kelly's Athos - zimówka
praca - i pierwszy tysiąc
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Środowy wyjazd do pracy, jak zwykle monotonnie. Powrót troche inna drogą, odprowadziłem kawałeczek kolegę na jego nowej Meridzie 20-MD. Kategoria Do roboty