Info

avatar Nazywają go różnie, w światku rowerowym najbardziej znany jako McAron, choć on sam woli po prostu - Michał. Na rowerze jeździ od dziecka, z przerwą na dorastanie, które podobno się jeszcze nie skończyło. Od momentu założenia bikebloga przejechał "wszystkie km" ale do tego należy dodać jeszcze około 14 tysięcy. Nie przywiązuje specjalnej wagi do tego na czym jeździ - dlatego też do niedawna wędrował na rowerku z promocji za 700 zł nie zważając na porę roku. Od jakiegoś czasu przesiadl się na tanią ramę aluminiową ale wierny pozostał sztywnym widłom. Posiada aparycję z kategorii "bez kija nie podchodź" jednakże bardzo zyskuje przy bliższym poznaniu. Muzyki słucha tylko dobrej, tylko do jazzu jeszcze nikt go nie przekonał, choć ostatnio ujęło go kilka jazzowych nutek, chyba się starzeje. Lubi samochody i kobiety o urodzie specyficznej i nietuzinkowej. Przyjaciół nie posiada bo Ci go zawiedli a i sam w tej roli się nie sprawdził. Posiada wspaniałą żonę oraz dwoje nad wyraz udanych dzieci. Obecnie pełni powierzoną mu zaszczytną funkcję administratora forum Gliwickiej Masy Krytycznej.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy McAron.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
00:54 h 27.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 82%)
HR avg:134 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 625 kcal

praca - czas zacząć poprawiać osiagi

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Pomimo tego, że wczoraj trochę nagrzeszyłem "nieumiarkowaniem w jedzeniu i piciu" i ciężko było wstać z wyra, po lekkiej rozgrzewce czas na mocniejsze depnięcie na pedały. Założeniem było utrzymywanie AVS na poziomie 25. W połowie drogi sprawdzenie licznika i AVS jest 23.4 Trzeba zatem deptac mocniej. U samego celu okazuje sie magiczna cyfra 25.0 co prawda zaraz spada na dohamowaniu do 24.9 ale cel uznaje za osiągnięty. Powrót, krótka rozgrzewka i czadu. Tylko na zjazdach bez napinki, podjazdy na maksa. Parkowanie pod domem i czas 54'24". YEAHHHHH
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
26.90 km 0.00 km teren
01:07 h 24.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca - nadwyzka w drodze powrotnej

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Rano sie bardzi nie chciało. A po bardzo niezdrowym weekendzie organizm nie dawał z siebie tego na co go stać. Powrót juz znacznie lepiej, sytuacja drogowa zmusiła do zmiany trasy, od teraz częsćiej będę nią jeździł, spodobała się, tylko 2 km dalej a fajnie sie jedzie.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
14.80 km 0.00 km teren
01:14 h 12.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

GMK z synem

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

Klejna Gliwicka Masa, spora liczna osób. I Tomek Z. sie w końcu pojawił ! Jak zwykle super przejazd. Tylko AVS znowu spada :(

Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:04 h 23.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

rankiem tempo całkiem niezłe, ale powrót działkowym tempem. Dlatego czas taki sobie.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:02 h 24.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Rano stoczylem wewnetrzna walkę ze sobą aby wsiąść na rower, gdyby tylko bł jeden powód aby jechac autem to bym przegał. Ale udało się, nawet pomimo niechęci tempo przyzwoite. Powrót szczęśliwie udało sie przejść pomiędzy burzami, prawie wcale nie zmokłem, a widziałem, że dookoła mnie trwają, lub właśnie się kończą burze. Pozytywnie ogólnie.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
16.65 km 0.00 km teren
00:45 h 22.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Transport Anioła do Zabrza

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

Zupełny spontan, cel - odtransportowac Odblaskowego Anioła do Zabrza. W oczekiwaniu na Darka i Anioła juz zaczęło padać, w drodze juz razem zastała nas ulewa, ale tempo dobre. W Zabrzu Anioł zdecydował sie na pociąg totez odstawiliśmy go na dworzec, gdzie Darek się lekko pogubił w rozkładzie i z godziny 20.40 zrobiła się 21.06. Co do osoby samego Anioła, ja perdziu, zakręcony pozytywnie. Ale uwaga, nie podoba mi się, że Anioł pali, czyli jest nikotynistą :) W drodze powrotnej juz na wiadukcie na PKP spotykamy Anię z Kubą, namawiaja nas na nadmetraż bo Kuba chce dobic do 2000 km. Ale koniec końców to my ich zabieramy do Gliwic. Tempo takie działkowe, a myślałem, że pogonimy na maksa :( ale miło bylo.

Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
00:58 h 25.86 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 612 kcal

praca

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

pisałem wpis, pisałem i się skasowało :( uzupełnie jutro


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:01 h 24.59 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Kolejny dzień do pracy. Rano nie mogłem się wybrać, cały czas czegoś zapominałem, nawet odjechałem 20 m i zauważyłem, że jestem bez kasku i rękawiczek. Rano nie dało sie szybko jechać, jakis bez zycia byłem. Za to powrót po krótkiej rozgrzewce, praktycznie nie wolniej niz 30 km/h. Cóż to jeden z nielicznych powrotów bez wiatru w twarz.
Kategoria Do roboty


Dane wyjazdu:
4.10 km 0.00 km teren
00:15 h 16.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Gliwicki Maraton Rowerowy - meta

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Czas powitac kolegów na mecie. Jak sie okazało dystans 500 pokonany, dystans 700 poległ - część długoodystansowców zdecydowała sie na wersje 500. Jak na panujace warunki to super wynik. Gratulacje dla uczestników. Wstyd troche za kolegów, którzy nie raczyli sie pofatygować na ta imprezę.
Kategoria Samotne


Dane wyjazdu:
46.77 km 0.00 km teren
01:51 h 25.28 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Gliwicki Maraton Rowerowy - na trasę czas

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Pomimo wieczoru, chłodu i deszczu, jak obiecałem to wybrałem sie na trasę maratonu. Plan opiewał na zrobienie całej małej pętli, ale ta zmieniła rozmiar z 50 do 70 km, a wliczając dojazd i powrót zrobiło się prawie 100 km totez musiałem skrócić trase do niecałych 50 km. Niestety nikogo z maratonu nie napotkałem :( A do bazy zajechac nie miałem czasu. Pogoda jak dla mnie niezła, ja po prostu lubie deszczyk. Tylko troche za zimno.
Kategoria Samotne